例如，季后赛级别的对抗中，心理波动会被无限放大，此时谁能更冷静地执行战术，谁就更可能赢得系列赛对年轻球员的启示心理训练应与身体训练并重墨菲的分享为后辈提供了实用建议接受波动承认状态起伏是正常现象，避免因单场表现否定自我建立仪式感通过固定的赛前准备流程如听音乐冥想进入“心流状态”寻求支持与心。...